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晚上失眠的时候怎么办
晚上失眠的时候怎么办
更新时间:2024-03-28 21:27:18
喝热牛奶、喝热水、吃面包、吃饱饭。其实晚上睡不着,吃点东西能帮助睡眠的,吃饱就好,不要吃撑哦。而且要吃热的才有用。
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