下面是心理学艾宾浩斯遗忘曲线图，请用简洁的语言概括遗忘的规律及学习方法的一点启示。由曲线图可以看出遗忘的规律是

由曲线图可以看出遗忘的规律是                           ，由此可知我们学习应该                  。