老师，我6月份的成绩119(听力）+124（阅读）+134，这个怎么过四级？

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老师，我6月份的成绩119(听力）+124（阅读）+134，这个怎么过四级？

有好几年都没有学英语啦！感觉特别陌生。特别是听力，根本就听不懂，而且在大学也没有怎么学，阅读高中的时候就不怎么好，我只想过四级，不想高分，你看？提点建议。谢谢！